クレアチンの効果とは?

クレアチンは筋肉にエネルギーを素早くもたらし、瞬間的に強い力を得ることができるものと注目されています。 その源には筋肉が動くための様々なエネルギーの要素と密接な関係があります。 筋肉が動く際にはATPと呼ばれる、アデノシ […]